COME CON CABEZA

(ÍNDICE GLUCÉMICO DE LOS ALIMENTOS)

 

 Hola chic@s!!! Ya estoy aquí con nuevo post, esta vez, muy diferente a lo que os tengo acostumbrad@s. 

 Os cuento!!.. esta tarde he tenido una conversación que me ha resultado muy inspiradora con una "compi" de instagram, y aquí estoy delante del ordenador escribiendo este nuevo post. Me ha hecho preguntarme si realmente sabemos lo que nos metemos al cuerpo. 

       Antes de empezar, quiero dejar claro que no soy nutricionista, simplemente soy un proyecto de matasanos (médico) que escribe humildemente este post y espero que pueda resultar útil.

"MIX DE RECETAS II"

 
Hola chic@s!! Estoy aquí de nuevo con ración doble de recetas saludables, así que espero que os animéis a hacerlas. Como ya os he dicho otras veces, se trata de dar ideas saludables, lo que quiero decir es que las recetas son orientativas, siempre podéis dejar volar la imaginación y añadir nuevos ingredientes o cambiarlo por otros…bueno no me enrollo más. Vamos al lío!!!

"MIX DE RECETAS"

 

       Hola chic@s!!! Ya estoy aquí de nuevo con recetas saludables y fáciles de hacer...así que no tenéis excusas para dejar volar la imaginación y hacer vuestras propias versiones (que me encantaría ver... :)] o bien siguiendo unos sencillos pasos, podéis disfrutar de unos platos deliciosos y lo más importante "SALUDABLES".

     Como tengo varias recetas acumuladas, he pensado que para que el post no resulte demasiado denso,..en este primer post voy a enseñaros un "desayuno lleno de vitaminas" y un postre para chuparse los dedos....y encima FIT.

BIZCOCHO FIT 

(de avena con nueces y cacao)

"TOMORROW WILL BE ALSO IN ENGLISH" 

Hola chic@s!!!! Ya estoy aquí de nuevo con una receta "fit". Así que vamos a ponernos manos a la obra... :).

   Es una receta baja en azúcares y grasas, así que animaros a hacerla y disfrutareis de un bizcocho con muchas menos calorías que uno "normal".

 

 

Esta soy yo...

"ESTA SOY YO" 

("THIS IS ME")

(Áviles, Septiembre 2013)

    Lo cierto es que me he puesto frente al ordenador y una no sabe muy bien por donde empezar, así que empezaré con un "Holaaaaaaa"...pero que poco original soy, ¿no? jajaja.

     Llevaba ya un tiempo rondándome por la cabeza la idea de hacer un blog, pero no sabia por donde enfocarlo y bueno pues aquí estoy, delante del ordenador iniciando este primer post.